しわに効く天然成分
しわができるのはどうして？
まずは、加齢によるコラーゲンの減少です。
20歳を過ぎがころから、肌のコラーゲンが少なくなってしまい、弾力や新陳代謝が悪くなります。
古くなったゴムのようにすぐに切れたり、伸びが悪くなってしますようなものだそうです。
次に、乾燥です。
乾燥してしまうと、角質層の表面が乾いてしまい、はがれてひび割れてしまいます。
その隙間から水分や保湿成分が出て行き、固くなってしまいます。
そうすると弾力が無くなり、しわになってしまうのです
それから、睡眠不足です。
眠っている間に、新陳代謝を促す成長ホルモンが分泌されて、肌が再生していきます。
睡眠不足になってしまうと、それだけ新陳代謝がされなくなってしまうという事になります。
そして、エリが一番気になるのが、ほうれい線です。
年取るごとにくっきりしてきた気がして、うっかり笑った後とか顔にファンデーションがたまっちゃったりして……
これも、たるみなんですよね(/_<。)
表情筋の衰えとかも関係してくるので、保湿をすること、表情筋を鍛えること、保湿をしっかりすること、しっかり寝ることを心がけようと思います。
それから、シミの原因になる紫外線は、肌内部の組織も弱らせちゃうので、しわの原因にもなります！
シミとしわ、ダブルパンチですね＞＜
しわに効果がある天然成分は？
こちらはシミと全く同じ、ビタミンCとアミノ酸が代表的になります。
コラーゲンを作るために不可欠な成分です。
やっぱりシミもしわも、お肌に栄養をたっぷり補給して、新陳代謝を助けることが大切ですよね。
逆に考えれば、シミにいいということは、しわにも効果的だということです。
一石二鳥ですよね(*^^*)
せっかくなので、追加で、老化防止に効果がある、ビタミンE。
こちらはビタミンCと一緒にとることで相乗効果があります。血行を良くしてくれます。
それから、ビタミンB群です。
たんぱく質や脂質、炭水化物など、代謝をするのに必要な物で、不足してしまうとお肌のトラブルになります。
お肌の新陳代謝のために、積極的に取りたいビタミンです。
そして、ビタミンAです。
抵抗力を高めてくれて、ビタミンAが不足すると、お肌がかさつくようになってしまいます。
乾燥はしわにとっても大敵なので、かかさず補給したいビタミンです。
ビタミンCは特に体内に長くとどめて置けないし、お肌のためになるビタミンって不足しガチになっちゃうんですよね＞＜
なので、しっかり栄養はこまめに取るようにすることが、大事なんだと思います